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乳酸菌とお通じ

乳酸菌を摂取している人は体調がよくなると言われています。現実に毎朝ヨーグルトを食べ続けている人は体調がいいだけではなく、肌の調子がよくなり、女性の場合化粧の乗りがよくてきれいにしていることが多いようです。下手にサプリメントを飲み続けるよりも体調維持としては大きな効き目があります。
乳酸菌は腸内の環境整備に大きな威力を発揮します。腸の中は酸性に維持される必要があります。酸性にすることで腸内の働きが上手くいき、腸自体のぜん動運動が活発になり、便通がよくなるのです。便通がよくなることで毎朝のお通じがよくなり、気分がすっきりとします。気分がいいと言うだけでも体調管理にとっては好影響を及ぼすのです。
乳酸菌は、このように腸の中の環境を改善することを通じて、お通じをよくしてくれます。腸は健康のバロメーターと言われていますが、腸の調子が良くなることで体調がよくなるというわけです。腸は、食べた食物を吸収し、老廃物を排出する機能があります。老廃物の排出は消化とその吸収に並ぶ大切な機能です。便秘の方にニキビや吹き出物が多いと言われていますが、便を体内に貯めこんでしまう精神的なストレスがニキビや吹き出物の遠因になるとも言われています。
乳酸菌は、胃腸科の医師が整腸剤として使うことが多いです。整腸剤を飲むと腸の調子が良くなるという本来の効果だけではなく、肌の調子が良くなったという意見が少なからずあります。これは、腸内の環境整備ができることでお通じがよくなり、結果として肌の調子が良くなったことを意味しています。肌の調子だけではなく、他の体の機能が復活して本来は胃腸の不調を改善したかっただけなのに、思いのほか効果があったと医師が感謝されるのです。

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